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Rodner Figueroa ya tiene su primer corrido, una canci贸n que la agrupaci贸n Clika Los Necios compuso despu茅s del despido del fashionista de Univisi贸n, en donde se narra el incidente que protagoniz贸 al aire el presentador venezolano.

  • Preparaci贸n: En una licuadora colocar todos los ingredientes debidamente lavados y picados y licuar bien.

  • Preparaci贸n: Lavar muy bien la espinaca, picar las frutas, luego licuar todos los ingredientes hasta que quede una mezcla homog茅nea.

  • El pertenece a la familia de las verduras de hoja verde y las cruc铆feras como es el caso de la col, la coliflor, las coles de Bruselas y el br贸coli; las cuales son reconocidas por ser una de las m谩s ben茅ficas para la salud en gran parte por su bajo contenido en calor铆as, ser una maravillosa fuente de antioxidantes, su gran aporte en nutrientes esenciales y su espectacular contenido en fibra.

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Son bastantes f谩ciles de hacer, adem谩s de ahorrarnos tiempo en la cocina preparando alimentos m谩s elaborados.

  • Jugo verde sin frutas No siempre los jugos verdes deben ser la combinaci贸n tanto de frutas como de verduras, sino que pueden preparase empleando s贸lo alimentos verdes o acompa帽ados con ciertas hierbas y plantas que contengan clorofila.

  • Preparaci贸n: Con la manzana previamente lavada, se corta en cuadritos y se introduce con los dem谩s ingredientes en la licuadora.

  • Resulta ideal para controlar todo el metabolismo y al buen desempe帽o de 贸rganos vitales como los ri帽ones y el h铆gado.




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